title-icon Отзывы
Виталий
5
Есть ли какие-то специфические требования к щебню,  ...
14 февраля 2015 12:25:32
Категория блога: Все о Банях
Отзывов: 1
 
 
Виктория
5
У моего мужа есть такая привычка "зависать" в гара  ...
10 ноября 2014 08:12:13
Категория блога: Все о Гаражах
Отзывов: 3
 
 
Валера
5
Смотровая яма уже не актуальна сейчас при постройк  ...
10 ноября 2014 06:35:44
Категория блога: Все о Гаражах
Отзывов: 3
 
 
Игорь
5
Правильно ли я понимаю, что металлический гараж не  ...
09 ноября 2014 15:37:05
Категория блога: Все о Гаражах
Отзывов: 3
 
 
Ксения
5
Да, это хорошая идея сделать металлический гараж и  ...
07 ноября 2014 16:16:58
Категория блога: Все о Гаражах
Отзывов: 3
 
 
 
title-iconБесплатные проекты
Проекты домов из керамзитоблоков
 
 
 
Проект двухэтажного дома 10х10
 
 
 
Проекты домов в стиле хай-тек с плоской крышей
 
 
 
Проекты домов из СИП-панелей
 
 
 

Противопоказания для посещений бани и сауны

  • 04 октября 2014 12:59:02
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 867
  • 0
 
Противопоказания для посещений бани и сауны

Противопоказания для посещений бани и сауны

В нашу жизнь прочно вошла привычка посещать баню или сауну. На отдыхе, у родных в деревне или в элитном фитнес-клубе – парная неизменно приносит нам массу удовольствия и позволяет замечательно расслабиться.
Однако и баня, и сауна по причине агрессивности своей среды может стать весьма опасным удовольствием для тех, кто имеет определенные проблемы со здоровьем. О том, когда и кому противопоказано посещать парную, вы узнаете из этой статьи.
Баня и сауна отличаются друг от друга примерно так же, как отличаются лед «сухой» и лед «влажный» (то есть обычный, водяной). Вроде бы, суть одна: лед, он твердый, обязательно холодный, и смысл его в нашей бытовой жизни в том, чтобы что-то охлаждать и сохранять холодным. Вместе с тем, природа льда в первом и во втором случаях совершенно различна. «Сухой» и «влажный» лед имеют разное происхождение (в основе лежат два непохожих вещества) и разные второстепенные свойства: к примеру, сухой лед не превращается в жидкость при комнатной температуре и сразу испаряется, а обычный лед не может миновать жидкую стадию.
Баня и сауна также имеют одинаковые цели, но пути их достижения совершенно разные.
Сауна представляет собой парную, имеющую низкую влажность воздуха, высокую температуру. В ней установлена каменка, в которой нагретые камни лежат на открытом пространстве, позволяющем поливать их водой.
Баня представляет собой парную с высокой влажностью воздуха, более низкой по сравнению с сауной температурой, и камни в бане располагаются внутри закрытой печи, в которую ведет дверца. Сквозь нее можно «поддать» водой на камни, получив пар. Особым искусством банщика при этом считается создание пара, который при фактически высокой влажности не обжигал бы кожу и переносился парящимися людьми легко.
Соответственно, ввиду существенных различий бань и саун, те люди, кому нельзя париться по причине слабого здоровья, делятся на тех, кому нельзя посещать сауну и тех, кому нельзя посещать баню. В целом, вся система противопоказаний и показаний к прогреванию под влиянием высоких температур сводится к эффекту закаленного металла. Тот металл, который в процессе эксплуатации получил трещины, обзавелся коррозией и был изготовлен без соблюдения нужных технических условий, при серьезной нагрузке просто рассыплется. А металл, который изготавливался по старинным проверенным рецептам, закалялся, любовно чистился и имел всяческий уход, выдержит любую нагрузку, да еще и приобретет заслуженную славу. Так и организм человека: слабый и уязвимый может значительно подорвать свое здоровье, а крепкий и тренированный получит только пользу и массу удовольствия.
У бань и саун есть общие противопоказания к посещению, которые сводятся к следующему. Запрещено посещать и баню и сауну:

• пожилым людям, возраст которых превышает 70 лет;

• детям до 5 лет;

• беременным женщинам в первом триместре;

• лицам с ярко выраженными простудными и вирусными заболеваниями, с высокой температурой, а также больным туберкулезом в открытой форме;

• гипертоникам;

• людям с мочекаменными заболеваниями;

• людям с грибковыми заболеваниями и заболеваниями кожи;

• лицам в состоянии алкогольного опьянения;

• больным глаукомой;

• лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой и перенесшим инфаркт миокарда;

• людям, страдающим сахарным диабетом;

• пациентам, страдающим психическими заболеваниями.

Однако лицам, имеющим признаки простудных заболеваний органов верхних дыхательных путей на начальной стадии (начинающийся кашель, боль в горле, насморк) поход в баню показан. Влажный пар русской парилки с добавлением эфирных масел (с осторожностью!) хорошо прогреет дыхательные пути, увлажнит реснички слизистой оболочки носа и поспособствует выводу из организма возбудителей болезни. В сауну с такими симптомами лучше не ходить: высокая температура и сухой воздух высушат слизистую и осложнят течение болезни.
Людям, страдающим угревой сыпью (акне), наоборот, полезно посетить сауну вместо бани: сухой прогретый воздух подсушит кожу и послужит ее заживлению. Только в этом случае лучше не пользоваться веником: есть риск приумножить сыпь, разнеся воспаление на новые участки кожи.
В целом и баня, и сауна способствуют поднятию настроения, общего тонуса организма, помогают закалить организм и укрепить дух любителя попариться. Главное правило – делать это с умом, без рекордов по длительности и экстремальности, и тогда вам не придется думать о противопоказаниях. Следите за своим здоровьем, и оно подарит вам кучу возможностей насладиться простыми и такими приятными радостями жизни!

 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.